身体を動かすことは好きな反面、フィジカルやトレーニングは昔から苦手意識がありました。
1年ほど心に向き合ってきたので自分の未来に向けてそろそろフィジカルに向き合いたいと思った時に、 平山トレーナーなら、今の身体の課題に対して安心して自分の身体を任せたいと思ったのがトレーニングをやろうと思ったきっかけでした。
以前から平山トレーナーのメンタルトレーニングを実施していたこともあり フィジカルとの繋がりを紐解きながらトレーニングする時間はとても面白かったです。
溜め込みやすい自分にとって感情を出せる時間となり、色んな気づきがありました。
どんどん変わっていく心と身体の変化を共に楽しめる時間をありがとうございました。
