・今まで腰痛を感じた事が無かったが、ここ最近は痛みや疲労感を感じる。
・歩き方の癖が気になる。
・いつまでも動ける身体でいたい。
上記3点をカウンセリング時にお伝えし、 歩き方や動作チェックをした後に身体の使い方の癖〜疲労要因の繋がりをわかりやすく説明して下さってからトレーニングに入ったので、納得感と安心感が最初からありました。
トレーニング中の動作を動画で撮影して下さっていたので、それを見ながらのフィードバックもわかりやすく、 日常のセルフトレ時にも復習しやすいです◎
理学療法士×プロスポーツ選手のトレーナーさんは心身の知識、経験豊富で会話も楽しく、勉強になりました。
これから毎月、自身の身体を知ること&変化が楽しみです☆彡
