身体の使い方を自分自身が知らなかったことに気がついた

スカッシュに活かそうとジムのプライベートトレーニングに半年通って筋肉はつきましたが、スカッシュと結びつかなくて悩んでいたところ、友人に紹介してもらってトレーニングを依頼しました。
身体の使い方を自分自身が知らなかったことに気がつきました。トレーニングをしていくと、股関節が柔らかくなり、実際にスカッシュのプレーでも、今一歩届かなかったものが届くようになるなど実感できる変化を感じることができました。
自分自身の身体のことをちゃんと認識していなかったんだなぁと改めて思っています。自分の身体と向かい合うことの大切さを知ることができました。