数年前にヨガで腰を怪我した際に通った整骨院で「このままだと100%再発する、再発するたびにより悪くなる」と言われてから、再発を防ぐために色々なボディワークをやってきましたが、どこかが治ったと思ったら他の部位を怪我をするのを繰り返してきました。
リハビリにも何度か通い、多くのパーソナルトレーナーにもお世話になりましたが、あまりうまく行かず半ば諦めていたところ、平山さんのパーソナルを受ける機会に恵まれました。
初回では背骨を緩める運動を行いましたが、その日はとてもよく眠れました。
とはいえ、私は２０年以上来の睡眠障害があり睡眠導入剤を使わずに眠れることは殆どないので、どうせその日だけだろうと思っていました。が、その日以来睡眠導入剤を使う必要がなくなりました。
不眠は心の問題と思ってましたが、身体からのアプローチでここまで変わるのかと驚きました。 これだけ眠れなければ怪我も増えるはずで、初回でやった運動は、その根本に関わるものだったと思います。
もちろん過去の怪我の再発や他の箇所の怪我もしなくなりました。
対処療法ではなく、根本から身体を良くしたい方には大変おすすめできます。
